Вы защитили диплом, прошли десятки курсов, у вас за плечами годы практики и сотни благодарных клиентов или учеников. Но внутри живет маленький, липкий страх. Голос, который шепчет перед важным совещанием или сложным проектом: «Тебе просто повезло» «На самом деле ты ничего не знаешь» «Скоро они поймут, что ты — пустой звук, и уволят тебя с позором».
Добро пожаловать в клуб. Это — синдром самозванца. И парадокс в том, что им страдают не новички (у них, наоборот, часто работает эффект Даннинга-Крюгера — «я знаю всё!»), а именно глубокие, рефлексирующие профессионалы.
Давайте разберем этот феномен без «успешного успеха» и поймем, как с ним жить, работать и даже использовать себе на пользу.
Почему это происходит с лучшими?
Синдром самозванца — это побочный эффект компетентности. Чем больше вы знаете, тем лучше видите границы своего знания. Вы понимаете, как много еще не изучено, как сложна ваша сфера (будь то педагогика, инженерия или психология).
Вам кажется, что окружающие — это уверенные монолиты знаний, а вы — лоскутное одеяло из сомнений. Но правда в том, что «уверенные монолиты» часто просто не обладают критическим мышлением. Ваши сомнения — это признак того, что вы живой, думающий специалист, который боится навредить.
3 ловушки «Самозванца», которые убивают карьеру
-
Обесценивание опыта («Это было легко») Когда вы решаете сложную задачу за 15 минут, вам кажется, что задача была легкой. Вы не берете деньги за сложность, потому что «я же не напрягся». Вы забываете, что эти 15 минут стали возможны благодаря 10 годам учебы и практики. Вы продаете не время, а экспертизу. Но «самозванец» внутри заставляет вас демпинговать и работать за копейки.
-
Вечное обучение (Прокрастинация через курсы) «Вот получу еще пятый диплом, тогда точно начну частную практику». Это ложь. Очередной диплом не даст разрешения быть профи. Разрешение вы даете себе сами. Обучение становится способом отложить реальную жизнь и реальные риски на потом.
-
Страх делегирования и гиперответственность Вы делаете все сами, потому что боитесь, что если кому-то объясните задачу, он поймет, что вы сами в ней плаваете. Или наоборот — вы уверены, что никто не сделает так же идеально, а любая помарка разрушит ваш хрупкий авторитет.
Техника безопасности: как вернуть почву под ногами
Бороться с чувствами бесполезно. Нужно опираться на факты.
Шаг 1. Соберите «Папку достижений» Это не метафора. Заведите физическую папку или файл. Складывайте туда всё: благодарственные письма, скриншоты отзывов, дипломы, цифры (на сколько выросли продажи, сколько детей поступило в вузы, сколько проектов сдано без штрафов). В моменты паники открывайте её. Это факты. Против фактов «самозванец» бессилен.
Шаг 2. Разделите «Я чувствую» и «Я есть» Чувство глупости не делает вас глупым. Страх ошибки не делает вас непрофессионалом. Признайте: «Окей, я сейчас боюсь облажаться. Это нормально, потому что задача новая. Но у меня есть опыт А, Б и В, чтобы с ней справиться».
Шаг 3. Легализуйте свой статус через качественное образование Иногда синдром самозванца имеет под собой реальную почву — мы действительно можем отстать от трендов. В этом случае лучшая терапия — это закрытие пробелов. Но не хаотичное поглощение вебинаров, а системное повышение квалификации.
В IQ Veles мы часто видим студентов, которые приходят к нам с запросом: «Мне кажется, я всё забыл». Проходя наши курсы переподготовки, они не просто получают новые знания. Они получают внешнюю валидацию своей экспертности.
-
«Ого, оказывается, я интуитивно всё делал правильно, а теперь знаю научное обоснование!» — это самый частый отзыв. Диплом установленного образца, полученный в лицензированной организации — это материальный якорь. Когда накатывает страх, вы смотрите на документ: государство и экспертное сообщество признали вашу квалификацию. Это работает.
Вывод
Перестаньте ждать момента, когда вы почувствуете себя «великим гуру». Этот момент не наступит никогда, если вы развиваетесь. Сомнение — это топливо для роста. Просто не позволяйте ему сжигать вас дотла. Вы уже достаточно хороши, чтобы делать свое дело качественно. А чего не знаете — тому научимся.