Мы привыкли думать, что синдром самозванца — это когда человек стоит перед зеркалом и плачет: «Я ничего не умею, я обманщик!» Но у взрослых, состоявшихся профессионалов (особенно в сфере образования, психологии и управления) этот синдром работает гораздо хитрее. Он редко выходит на сцену в открытую. Чаще всего он надевает благородные маски: трудоголизма, гиперответственности и скромности.
Вы можете не осознавать, что страдаете синдромом самозванца, но он каждый день ворует ваши деньги, ваше свободное время и ваше здоровье. Давайте сорвем эти 4 неочевидные маски и посмотрим, как внутренний критик заставляет вас саботировать собственную карьеру.
Маска 1: Хроническая гиперподготовка
Как выглядит: Чтобы провести 45-минутный урок или часовую консультацию, вы готовитесь три часа. Вы перерываете горы литературы, пишете скрипты на случай любого вопроса, создаете идеальные презентации. Вам кажется, что вы просто «ответственный специалист».
Суть: На самом деле, вы панически боитесь пустоты. Вы не доверяете своему опыту. Вам кажется, что если вы не обложитесь бумажками и планами, клиент мгновенно поймет, что вы «пустышка». Вы пытаетесь заткнуть свою внутреннюю неуверенность избытком информации. В итоге вы тратите на одного клиента столько ресурса, что выгораете уже к среде.
Маска 2: «Синдром вечного студента» (Обучение как прокрастинация)
Как выглядит: Ваша стена увешана сертификатами. Вы постоянно проходите какие-то вебинары, марафоны, курсы. Но как только речь заходит о том, чтобы повысить чек или взять сложного, дорогого клиента, вы говорите: «Ой, нет. Вот сейчас я пройду еще один курс по нейропсихологии, получу еще одну корочку, и вот тогда точно начну».
Суть: Обучение превратилось в легальный способ откладывать жизнь на потом. Очередной диплом не дает вам смелости, он лишь временно успокаивает вашего «самозванца». Вы используете учебу как щит от реальной ответственности и реальных денег.
Маска 3: Финансовое самопожертвование (Стыд за деньги)
Как выглядит: Вы работаете по ценам 2019 года. Когда коллеги говорят, что вам пора поднять стоимость услуг, вы отмахиваетесь: «Людям и так тяжело», «Я же не ради денег работаю, я помогаю». Вы часто задерживаетесь на консультациях сверх времени бесплатно или берете на себя задачи, которые не входят в ваш договор.
Суть: Вы не цените себя, потому что глубоко внутри не верите в ценность того, что вы даете. «Самозванцу» кажется, что брать большие деньги за его «скромные» умения — это мошенничество. Вы демпингуете, чтобы в случае неудачи клиент не мог предъявить вам жесткие претензии: «Ну а что вы хотели за такие копейки?»
Маска 4: Обесценивание результатов («Это не я, это они сами»)
Как выглядит: Ученик сдал сложнейший экзамен. Клиент вышел из тяжелой депрессии. Ваш отдел перевыполнил план. Когда вас хвалят, вы смущаетесь и говорите: «Да это просто повезло», «Это просто мальчик способный», «Да мы ничего особенного не сделали».
Суть: Вы физически не способны присвоить себе свой успех. Любая ваша победа в глазах «самозванца» — это случайность, стечение обстоятельств или заслуга других людей. А вот любая, даже самая мелкая ошибка — это 100% доказательство вашей профнепригодности.
Как снять маску и вернуть себе право на экспертность?
Бороться с эмоциями бесполезно. Синдром самозванца лечится только фактами и внешней легализацией.
-
Шаг первый: Начните фиксировать свои успехи физически. Заведите файл, куда будете вписывать каждый спасенный проект, каждый положительный отзыв, каждую благодарность.
-
Шаг второй: Оцифруйте свой опыт. Хватит скупать хаотичные вебинары «для вдохновения». Если вы чувствуете неуверенность, берите фундаментальные знания.
Когда вы приходите на профессиональную переподготовку в IQ Veles, вы получаете не разрозненные знания, а систему. Мы выводим вас из состояния слепого блуждания. Проходя обучение по педагогике, психологии, менеджменту или другим дисциплинам, вы получаете четкие протоколы работы. Вы тестируете свои знания на реальных кейсах. И главное — вы получаете Диплом установленного образца. Этот документ работает как мощнейший психологический якорь. Когда «самозванец» снова попытается проснуться, вы сможете ответить ему фактом: «Моя квалификация подтверждена государственным стандартом и экспертами. Я на своем месте».
Вывод
Синдром самозванца — это побочный эффект интеллекта и совести. Им не страдают только глупцы. Перестаньте прятаться за масками трудоголизма и гиперподготовки. Присвойте себе свой опыт, закройте реальные (а не надуманные) пробелы в знаниях качественным образованием и разрешите себе работать легко, дорого и с удовольствием.